Edzésleírás
Bemelegítés Szilvivel.
5 perc kocogás (124), 3 perc séta (98), 5 perc kocogás (129), 3 perc séta (102), 5 perc kocogás (125), 3 perc séta (104), 5 perc kocogás (128), 5:50 séta (105)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4.5 | 07:47 | 7.71 | 0 | 0 | 151 | 116 |