Edzésleírás
Kocogás, jól esett :)
2km bemelegítés: 11:27 (131)
5.9km (benne futóiskola: 3x50 sarokemelés, 3x50 magas térd, 3x20 indián): 36:55 (148)
5.9km: 34:09 (144)
2km: 12:46 (145)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:17 | 15.8 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 172 | 144 |