Simkó futás

2015.02.05 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:40

Távolság

11.37 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
72
Maximum
176

Edzésleírás

2km  bemelegít   4x1km   10km -es tempóban   közte 3min .  pihi .

  majd  4km levezet

 

 4:48   4:45   4:45    4:36

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:40 11.37 05:41 10.55 0 72 176 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!