Edzésleírás
BM:200 laza gyors,majd 2×1000 m gyors.A második 1000 intenzívebben.(21:15,20.40).LV:100 m mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.3 | 21:44 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
Sz.A.T 3399 napja
Nagyon szép az idő... Grat és egs..