Edzésleírás
Egy laza cipőtesztnek indulva gondoltam elfutok az usziba feltölteni a bérletem. A futás elég laza volt, élveztem a napocskát, de nem tudtam lassan futni. Ebben a cipőben tényleg nem ment a sarokra érkezés, talán majd ha szokom még egy kicsit. Ennek megfelelően a tempó is magasabb volt, ehhez mondjuk társul a pulzus is.
Sajna délelőtt elszöszöltem az időt, később indultam, mint terveztem, így eléggé eléheztem mire az usziba értem. ott csoda történt, a mufurc pénztáros tök jófej volt. ittam egy kis vizet, hátha segít az éhségemet, s indulás haza. útközben egy néni megállított, hogy nehogy megfázzak, de az abszolút esélytelen volt, mert egy hosszú meg egy rövid technikaiban folyt rólam a víz! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:53 | 10.8 | 05:22 | 11.19 | 15 | 0 | 165 | 154 |
smarcsu 3393 napja
Marci, nem kell, sõt! Ez egy megfigyelés volt korábbi beszélgetésemre gondolva.