szasza futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:41:55Távolság
21.9 km Szint: 410 mTempó
04:39 p/km (12.89 km/h)Edzésleírás
LA Félmaraton! Valahogy úgy terveztem, hogy ezt jól megfutom és ez össze is jött. Nem sokkal több volt benne, pláne, hogy tegnap is volt a egy 33 kilis futás. A húzósabb emelkedőn már fáradtnak éreztem magam, de utána erőre kaptam és toltam. Future jött velem, kocogott :-) hát ez ennyi. Jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:55 | 21.9 | 04:39 | 12.89 | 410 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Amatőr 5476 napja
A hétvégéd erős lett, gratulálok!
mjoci 5476 napja
Gratulálok.
krisz28 5477 napja
Én sem értettem mi ez a sprinttáv:))
Nagy gratula!
Nagy gratula!
yoyo 5477 napja
Azta szaszácska :O
ilyen tempót menni !! Mondjuk én azt hittem,hogy a hosszún voltatok :P
De nagy gratula érte ,kemény !
ilyen tempót menni !! Mondjuk én azt hittem,hogy a hosszún voltatok :P
De nagy gratula érte ,kemény !
papamaci67 5477 napja
Szép kis levezetés, gratulálok !
Bocsi 5477 napja
Én is szeretnék egyszer Los Angelesben futni... vagy nem ott volt? A "LA" Carte futás volt a mai szervíz? De a tempón nem látszott a fáradság. Gratulálok!
Gebregab 5477 napja
Igen, pláne az előző napi futás ismeretében mondhatjuk, hogy nagyon király voltál!!!
szasza 5477 napja
tenks! :-)
solkima 5477 napja
Bravó, jól nyomtad. Utánad még porzott az út...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5476 napja