Tinca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:03:00Távolság
53.1 km Szint: 2700 mTempó
07:58 p/km (7.53 km/h)Edzésleírás
LeFaGySz Börzsöny 54 tt
Vigyázni kellett, mert voltak jeges szakaszok. Kellemes idő volt, bár fent hideg szél fújt. Érzésre nem ment túl jól, főleg felfelé. Egy szendvicset és egy Chocapicet fogyasztottam, Magosfán jöttem rá, hogy ez most kevés. Úgy gondoltam, onnan már könnyű lesz begurulni Csóványoson és Égés-tetőn keresztül le a Suta-berki nyiladék felé, de ez téves helyzetértékelés volt, így lefelé nagyon nehézkesen mozogtam. A kulacsom elfelejtettem feltölteni, de végül a szűk 3 deci elég volt a végéig, persze nem ártott volna többet inni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:03:00 | 53.1 | 07:58 | 7.53 | 2700 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Ventura 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
