Edzésleírás
Edzés után felbukkant Zsuzsi, hogy csináljuk meg az edzést.
Este 10-kor :D Nem tudtam nemet mondani :)))
Bikás park:
5x(fél kör gyors/fél kör laza): 3'36";3'30"; 3'39"; 3'29"; 3'40.
5x(1 kör gyors/1.5p pihi): 2'46"; 2'43"; 2'40"; 2'40"; 2'36".
Az utolsóban én mentem végig elöl, ennél gyorsabban pillanatnyilag biztosan nem tudok futni :D ...de Zsuzsi se nagyon :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 16 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |