Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:52Távolság
15 kmTempó
03:55 p/km (15.29 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szigeti tempó Zsuzsival, Ferivel és Milupával. A félkörök(2.5km-ek): 10'08"; 9'59"; 10'00"; utána elkezdtünk gyorsulni... egy teljes kört egybe mértem 19'14"; 9'27". Az utolsó fél kör lett a leggyorsabb szokás szerint. Zsuzsi tempója kifejezetten erősnek tűnik, bár most nekem a csütörtökinél sokkal jobban ment. Oké, ez még messze van a versenyiramomtól, könnyűnek is kell érezzem, de én már ennek is örülök, hogy kezd visszajönni az erőm, ezért nem akarom a végletekig feszíteni a húrt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:52 | 15 | 03:55 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
