Sneci-ke túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
6 kmTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
Voltam ortopédián: az izom eredésénél húzódás. Pihentetés, jegelés, plusz depo-medrol-t írt fel (szteroid gyulladáscsökkentő), amit fizikoterápiával visznek be a területre (5 alkalom).
Döntés: a szombati optivitát kihagyom. És reménykedem, hogy a bszm-re rendbejövök...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncso 3385 napja
Jobbulást és Vigyázz Magadra !!!
cs1krisz 3385 napja
Gyors gyógyulást!!!
Sneci-ke 3385 napja
Gyanítom, hogy az utóbbi idők gyorsabb futásai miatt alakult ki.... (merthogy semmi konkrét történést nem tudok beazonosítani)
RunKa 3385 napja
Azt esetleg tudod, hogy mi váltotta ki ezt a húzódást ?
Én szeretem, hogy mindig okosan döntesz, de azt is tudom, nagy fájdalommal. Csak azt tudom mondani, mint mindenre: Elmúlik. Jobb lesz, mint újkorában :) Gyógyulgass!
Huszárlány 3385 napja
Hmmm, mondanám, hogy nézd a jó oldalát, de még nem tudom mi ebben a jó. Talán az, hogy amikor újra futsz, akkor még jobban fogod értékelni, hogy dejó...
Kitartás!!! :-)
Bobe 3385 napja
:(( Mást nem, csak gyors gyógyulást tudok kívánni. Jó döntés kihagyni az optivitát bármennyire nehéz is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3385 napja
Végre kiderült mi a baj...
A Jövőt illetően pedig 1-2 verseny kihagyása nem a vég.....mert a gyógyulásod a tét...úgye ez nem vitás Erika?! ;)
A te feladatod most csak annyi,hogy GYÓGYULJ....ennyi!!!
Szurkolok neked nagyon, és tali Fehérváron...mert, ugye ott leszel...?! ;) :)