Edzésleírás
10 bemelegités (benne 4 hát)
10 egykaros (5-5)
10 ökölbe szoritott kézzel
10 normál gyors (kicsit tempósabb)
20 intervall (3 erős, 2 pihenő - ez 4x)
Jól esett :) Intervallból legközelebb lehet plusz 10 hossz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 1.98 | 26:16 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |