Edzésleírás
1500m gyors volt. Az eleje kicsit gyorsabban (15 percen 500m). Nekem gyorsabban :) aztán inkább pihenősebbre vettem, de a 31-32 perces 1000m megvolt.
Aztán volt összesen 300m hát és 200 gyors vegyítve. Hát után kicsit jobb a vízfekvésem. Sokan voltak, szívesen csinálnám változgatva, de tömegben még nem tudok jól hátazni. Most inkább a bója és a fal fel kanyarodtam (balra), tehát nem mentem volna át a szembe sávba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
ttfut 3373 napja
Szépen gyűlnek ezek a kilik is :)!