Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:01Távolság
27.6 km Szint: 144 mTempó
03:35 p/km (16.72 km/h)Pulzus
Átlag
173
Minimum
85
Maximum
186
Edzésleírás
https://www.polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/analyze.ftl?id=423494703&r
Végre megtaláltam a régi önmagam, most már nem eresztem! :)
Ez egy kurvajó edzés volt, szerencsére Nilla bringával segített (frissítés, szélárnyék), de ez a mai futás az elejétől a végéig mindenképp nagyon szuper volt! Az elején még finomkodtam, de miután a dombokon túl voltam, ráadtam a kakaót :))) Meglepően könnyen jöttek a 3'30"-asok.
Pozsonyban reális esélyem van 2:30-on belül futni. (ezt csak azért írom így külön, hogy utána büszkén mutogathassam, hogy lám, én előre megmondtam! :) )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:01 | 27.6 | 03:35 | 16.72 | 144 | 85 | 186 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 3372 napja
Ez már komoly edzés volt! :)