Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
15 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Edzésleírás
15x300/100, + néhány 200. Nem ment rosszul, de a 200-akat már nem eröltettem, közel volt még a vasárnap délutáni nagy produkció.
Dzsudzsi nagyon ment. A 100m-ket nem pihentük túl, heveny hypoxiába fulladtak az utolsó etapjaim, még mindig lehetne növeszteni a tüdőmön :)
Geri és Bence különösen nagyot futott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 3372 napja
Köszi a vezetés nagy részt a 300-akban! Kellett! :)