Edzésleírás
Úgy döntöttem ma is úszok egyett. A szekrények nem záródtak így 15 perc csúszással jutottam be, s mivel időhöz voltam kötve, csak ennyi fért bele. 300 vegyes bemelegítés, 16x50 pille láb+deszka, 2x100 egykaros pille, 6x50 pille (37-31 között).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |