Edzésleírás
3 x 4.000 m 4:20-as tempóban, 20 percenkénti indulással
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:11 | 4 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 172 | 146 | |
00:17:09 | 4 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:15 | 4 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |