Marcellus74 38.4 km Futás 2015-03-29-n 09:00-kor

Marcellus74 futás

2015.03.29 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:44:48

Távolság

38.4 km

Tempó

07:25 p/km (8.09 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

vértes terep maraton.

Jozs barátommal és Kalányos Józsiékkal mentünk le a versenyre. Józsival futottam Várgesztesig. Ott elvált a két táv.

edzetlenséghez képest egész jól ment. a végére elfáradt a lábam.

113-132 7:48, átlag 124

132-151 2:46:14, átlag 144

151-170 1:49:12, átlag 153

saját pulzus határok

100-130 7:20, átlag 123

131-145 1:22:46, átlag 141

146-160 3:11:30,átlag 151

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:44:48	38.4	07:25	8.09	0	0	165	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.