Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:08:45

Távolság

28.23 km Szint: 140 m

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Tóparti futóparti.

Szerdán derült ki, hogy én is tudok indulni, így nem is nagyon készültem rá. Szerencsémre ott volt Böbe és Erika akiknek tudtam nyulazni és rendesen végigtoltak. Kb 20km. Körül szólt Böbe, hogy nyomjam meg mert ebből még félmaraton pb is lehet. Mondom abba biztos belehalok de neki indultam és sikerült megcsinálni. Utána frissítés kis kocogás és elküldtem Böbééket előre mert nekem sétálnom kellett. Kb. 1 km-t sétáltam majd ismét elkezdtem kocogni de már sokkal lassabban mint előtte. Az utolsó frissítésnél megvártak Böbéék ahol kis evés ivás után elkezdtünk kocorászni majd egy kis idő után előre kéredzkedtem nyulazni mert akkor nekem jobban megy a futás és igen, számomra is meglepő sebességgel nyargaltunk be a célba. Köszönöm lányok a segítséget, nélkületek ez így nem sikerült volna. Most nagyon elfáradtam de nagyon megérte. Nagyon büszke vagyok a mai teljesítményemre.

6 hozzászólás

Tündüs 3333 napja

A sok rossz után ilyen szépen megcsinálni ezt a hosszú futást, meg isn érdemli, hogy örülj, mi meg Veled örülünk! Gratulálok!

RunKa 3333 napja

Gratulálok :)

csabipontkom 3334 napja

Nagyon jól mentél, nagy gratula! Jó pihenést!

Huszárlány 3334 napja

Hűűű! Nem semmi! Nyulazás Húsvétkor! :-) rölök, hogy ilyen jó formába lendültél!!! Gratu! 

Sneci-ke 3334 napja

Nagyon klasszul mentél (bár mintha az elejét egy kicsit elfutottad volna....)

Gratula

 

Bobe 3334 napja

Hát még én milyen büszke vagyok rád! Gratulálok!♥