panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:29:59Távolság
11.6 kmTempó
07:45 p/km (7.73 km/h)Edzésleírás
12. Kékes Csúcsfutás jobbat szerettem volna, de ma egyszerűen nem ment az iramváltás, fáradt voltam. De jól éreztem magam végig
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:02 | 1 | 09:02 | 6.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:34 | 1 | 09:34 | 6.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:14 | 1 | 08:14 | 7.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:13 | 1 | 09:13 | 6.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 0.6 | 09:23 | 6.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gebregab 5468 napja
Igen, felértél, és ez felér egy félmaratonnal is! :)
Nagyon kemény vagy, gratula!
Mira 5468 napja
Ez normál futás? Én inkább extrém sportnak jelölném be! Legközelebb rád kötünk egy kutyát, aki felfelé húz, így menni fog az iramváltás, pláne egy kis kolbászért, ha előtte lógatjuk... Gratulálok, te legalább felértél! :-)))
mjoci 5468 napja
Jó voltál.:))
yoyo 5468 napja
Gratulálok ez is jó idő ám !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alamuszi 5468 napja