szaboaron86 futás

2015.04.11 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

21.3 km Szint: 1300 m

Tempó

06:48 p/km (8.81 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Muzslára akartam menni Galyáról, de mivel nem fértem fel Szurdokpüspökiben a buszra és várni kelett volna néhány percet, meg igazából kedvem se volt ahoz a pályához, maradt a gerilla edzés. Felmentem Muzslára, le nyikom nyeregig, majd még lementem 1-1,5kilit a Z+en hogy legyen egy kis technika. Majd ugyanitt vissza. A tetőn utolért Rajnai Tamás is (Budai trail győztese) aminek örültem is hogy legalább lesz kire tapadni egy kis tempóért. Ő talán kevésbé mert 500m után akkorát térdelt hogy úgy kelett felhúzni. Kicsit sétáltam vele, aztán mentem tovább. A végén még maradtam picit nézni a bérc befutókat. Csabi 5:35, Speró 5:5..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:25:00 21 06:54 8.69 1300 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 3344 napja

Na, akkor mégis voltál a Mátrában :) Egs!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3347 napja

Fasza edzés!

Felszerelések

Hoka Stinson Evo