Edzésleírás
Muzslára akartam menni Galyáról, de mivel nem fértem fel Szurdokpüspökiben a buszra és várni kelett volna néhány percet, meg igazából kedvem se volt ahoz a pályához, maradt a gerilla edzés. Felmentem Muzslára, le nyikom nyeregig, majd még lementem 1-1,5kilit a Z+en hogy legyen egy kis technika. Majd ugyanitt vissza. A tetőn utolért Rajnai Tamás is (Budai trail győztese) aminek örültem is hogy legalább lesz kire tapadni egy kis tempóért. Ő talán kevésbé mert 500m után akkorát térdelt hogy úgy kelett felhúzni. Kicsit sétáltam vele, aztán mentem tovább. A végén még maradtam picit nézni a bérc befutókat. Csabi 5:35, Speró 5:5..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:25:00 | 21 | 06:54 | 8.69 | 1300 | 0 | 0 | 152 |
Bozót 3344 napja
Na, akkor mégis voltál a Mátrában :) Egs!