Edzésleírás

Átmozgatás; 

Próbáltam, próbálgattam, hogy a (sztem) hétévgén begyűjtött sérülések hogyan viselkednek.

Érdekes, hogy a combhajlítom tegnap (kedd) reggel kezdett fájni (ha megpihen, ill. nyomásra érzékeny) - nem a vasárnapi futás, nem a hétfői úszás után.

A bal (úgy látszik mostanában minden baj a bal lábammal van) bokám melletti szallag feszülés egy bicsaklás eredménye lehet (emlékszem rá). Ha megpihen akkor fáj egy ideig, és nyomásra is. Futásra nem volt érzékeny. 

A tegnap du.-i bringázás is az átmozgatás jegyében telt, szerencsére mindenem jól bírta - semmi fájdalomérzet.

Laza hét lesz. :-)

1 hozzászólás

torolt_2457 3313 napja

Mindig mosolygok jókat azon, hogy ami Neked a laza, az nekem elérhetetlen! :-D :-D Azért csak óvatosan a sérülésekkel!