Edzésleírás

18. úszás - Gyorsúszás Baluval

A mai edzés elvileg technikai lett volna Ábellel, de Balu áthívott a másik sávra, ahol a tempó úszás zajlik. Ez azt jelenti, hogy 17 úszás alatt bekerültem a haladó csoportba! Erre most büszke vagyok. Ábel nélkül azonban ez nem ment volna, ezúton is köszönöm, hogy megtanította a helyes technikát.
Az edzésen a következő távokat úsztam:
450m bemelegítés - 9:08
5x50m (első 25 laza, második tempó) - 0:45, 0:49, 0:47, 0:47, 0:47
100m laza átvezető - 2:00
500m (első 250 laza, második tempó) - 9:37 (erre igazán büszke vagyok)
50m laza átvezető - 1:10
1.000m (első 250 laza, második tempó, harmadik laza, negyedik tempó) - 20:13 (életem első valódi ezer métere, erre szintén büszke vagyok)
100m nagyon laza levezető - 2:15