Edzésleírás

Nem volt kedvem 6-ra menni, pihenni szerettem volna még 1 órácskát  reggel, és egy laza úszát terveztem.

Erre Kitalálták, hogy ússzak 750-et időre Tamással, hogy lássuk, milyenlenne a Tiszaújvárosi Elit csapat.

Nem nagy kedvem volt hozzá, nem úgy hangoltam az edzést, de azért megcsináltam. :-) (Végig együtt úsztunk). 

400 bem.; 

200 gyors láb oda- vissza vállérintéses; 

200 oda egykaros - vissza söpréses; 

200 oda söpréses - vissza ököl; 

200 3 egykaros - 6 váltott; 

200 medence alj érintés - vissza technika; 

750m - 13:00;

(Tavaly sem voltam jobb. 04.09.-én 800 gyors (13:35));

200 lev.; 

 

1 hozzászólás

plezerm 3312 napja

Azért ez is nagyon jó volt. Sőt bringán és futások meg többet kapok. EGS!