zolle futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:17:06Távolság
5 kmTempó
03:25 p/km (17.54 km/h)Edzésleírás
Dejtár duatlon (5-20-2.5);
17:06 - 5km futás
1:20 - depó
33:06 - 20km bringa
1:20 - depó
8:37 - 2.5km futás
Virág is elindult az 1-4-0.5 távon. Nagyon ügyes volt, de a bringája nem ilyen versenyre való. :-) :-(
Én most 12"-el maradtam le a dobogó első fokáról (abszolút 5 hely). Nem volt sok induló (kb.50-60). Az első futásból kb. 10.-ként köttem ki. A bringán sokat hoztam, de sajnos lesprinteltek a végén. Sajnos elég lassú vagyok - azt tapasztalom :-(.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
szaboaron86 3302 napja
Igen ez megint nagyon totyogós tempó, összeszedhetnéd már magad. :)
kincsoo 3304 napja
lehet az olimpiai távval kéne próbálkoznod! de szerintem igy is elég gyors vagy! ez lehetett a 12 mp az öltözések.. lehet ott gyorsabb vagy dobogós vagy!
zolle 3306 napja
Köszi Balázs. :-)
Igen Réka, Ani is dobogós lett. :-)
Köszi Tomi. :-)
foxmulder 3306 napja
Egy lomha csiga vagy, ez kétségtelen :-)
De a te korodban már ezt is meg kell becsülni.
torolt_2457 3306 napja
Aha. Lassú vagy. :-D Szeretnék én is ilyen lassú lenni, de nem megy. :-D Neked mindenhol bérelt helyed van a doboón? Gratulálok Neked is, Virágnak is! (Jól láttam, Ani volt ott melletted?)
janosib 3307 napja
Nagyon gratulálok a család mindkét tagjának :-)
Jó tempót mentél, én láttam :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3300 napja
Nagyon nagy gratula. Jól toltad.