Wierchen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:59Távolság
12.8 kmTempó
04:46 p/km (12.59 km/h)Edzésleírás
A terv az volt h 15 percenként fokozom a tempót.
1. bpm 150 alatt tempó 5 perc körül
2. bpm 160 körül 4:30 körül
3.bpm 166 4:20 körül
4.. pulzus érdekes mód nem angoyn kúszott feljeb a 4 percet karcolgattam felülről.
Végén levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:59 | 12.8 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
