zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
700 bem - technika;
4x(75-75-150);
- nem volt sok, de Csengéjékkel úsztam. Ill. úsztam volna, de túl jók. :-( :-). Jól elfáradtam, az biztos.
100 hát;
2. edzés;
200 stílus bem.;
200 oda mell kar delfin lábbal - vissza vállérintéses gyors;
200 oda 3mell láb,3folyamatos - vissza hónaljérintéses gyors;
200 oda mell egy levegővel majd csúsztatásos - vissza egykaros gyors;
Még úsztam volna a lényegi részből, de Aniék nem hagyták. :-( :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
