Sneci-ke futás

2015.05.03 Vasárnap, 13:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:05

Távolság

21.65 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Szombaton nagyon elkurvultam, egész nap csak döglöttem és zabáltam. Ma délelőtt is folytatódott .... aztán délután csak seggberúgtam magam. Naná, hogy nem bántam meg.

Sok magát, családját és kutyáját sétáltató ember és bicajos volt a parton, a korzón pláne kerülgetni kellett a jónépet, de csak egyszem futóval találkoztam.

Az útvonal egyetlen kék kútjából próbáltam inni, de olyan erős sugárban jött a víz, hogy vállig vizes lettem, ezért aztán a Gomba büfében vettem egy narancslevet.

A 19. km-ig lazán ment, ott elfogytam, a Jobbágy utcán csak felvonszoltam magam.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:05 21.65 06:17 9.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Pánczél Andi képe

Pánczél Andi 3333 napja

..ha csak így csinálod,Kálmán nem fog haragudni!:-)

tomcsi képe

tomcsi 3333 napja

dombok kurvultak :-)

szép félmarcsi csak úgy!

Grat!

Huszárlány képe

Huszárlány 3333 napja

Csak erőt gyűjtöttél, nem bűn az :-)) Egi!

csabipontkom képe

csabipontkom 3333 napja

Így jár, aki dombon lakik! :) De ez adja meg a futás szépségét!:) Egs!

Tündüs képe

Tündüs 3333 napja

Hmm az első vesszőig 3x olvastam el, aztán visszanéztem kinél is járok...nem tévedés ez Erika, de megjegyzem kurvulni nem így szokás :)))

 

Egs!

Felszerelések

Hoka Bondi 3 sárga-zöld