Edzésleírás
Szombaton nagyon elkurvultam, egész nap csak döglöttem és zabáltam. Ma délelőtt is folytatódott .... aztán délután csak seggberúgtam magam. Naná, hogy nem bántam meg.
Sok magát, családját és kutyáját sétáltató ember és bicajos volt a parton, a korzón pláne kerülgetni kellett a jónépet, de csak egyszem futóval találkoztam.
Az útvonal egyetlen kék kútjából próbáltam inni, de olyan erős sugárban jött a víz, hogy vállig vizes lettem, ezért aztán a Gomba büfében vettem egy narancslevet.
A 19. km-ig lazán ment, ott elfogytam, a Jobbágy utcán csak felvonszoltam magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:05 | 21.65 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dombok kurvultak :-)
szép félmarcsi csak úgy!
Grat!
Csak erőt gyűjtöttél, nem bűn az :-)) Egi!
Így jár, aki dombon lakik! :) De ez adja meg a futás szépségét!:) Egs!
Hmm az első vesszőig 3x olvastam el, aztán visszanéztem kinél is járok...nem tévedés ez Erika, de megjegyzem kurvulni nem így szokás :)))
Egs!
Pánczél Andi 3333 napja
..ha csak így csinálod,Kálmán nem fog haragudni!:-)