jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:00Távolság
19 km Szint: 890 mTempó
06:57 p/km (8.64 km/h)Edzésleírás
4. Balboa idén.
András, Jani hármasban csaptuk, én az elején próbáltam kikocogni az emelkedőket. Ez a visszafelé hárshegyig ment is. Ott az emelkedőn mondtam is hogy nem pohár, hanem korsó. Visszafelé a gyerekvasútnál végül fejenként 2 sört lenyomtunk. Hamar száradt a fekete ub-s pólóm :)
Ezután kicsit égett a comb, de az újlakira csak 2 beleséta volt. Jani a végén bedurvult és tolta neki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:00 | 19 | 06:57 | 8.64 | 890 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
szaboaron86 3306 napja
laza a 2 sör egy balboán! :)
ttfut 3306 napja
szép idő :), egészségedre (a két sört is :) )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3306 napja
Kell a gluténpótlás :)