Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

20 km

Tempó

01:45 p/km (34.29 km/h)

Edzésleírás

A bringázás már rosszul indult.
A combom égett. Alig tudtam a töbiekkel maradni.
Mindig megvártak azért, hogy együtt tudjunk haladni.
Szélárnyékban már azért tűrhető volt menni.
Első körből visszafelé a második körfolgalomban kicsúsztam.
Többieket továbbintettem, hogy hagyjanak csak ott. úgy voltam vele, hogy legalább nem lassítom őket. 
Feküdtem egy darabig ott mert a vádlim görcsbe állt.
A B csapat a második körben a fordító előt tnem sokkal előzött meg. 2 perccel indultak utánnunk.
Minden körfolgalomban szinte teljesen megálltam a továbbiakben.
36 percnél állítottam meg az órámat mikor végeztem a depóban.
hát ez sem egyéni csúcs, tavaly33 percen belül voltam egyéniben.
Hát így sikerült versenybíró modnta, hogy a többiek már kimentek, de azért kimentem futni, csak nem adom fel a távot alapon.