Wierchen 5 km Futás 2015-05-23-n 00:00-kor

Wierchen futás

2015.05.23 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:07

Távolság

5 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Edzésleírás

Ezt már örömfutás jelleggel toltam.
Igyekeztem szépen mindenkinek szurkolni jó hangosan és menni egy kényelmes tempót.
2 kör kétharmadánál behoztam a B csapatot.
úgy 150 méter erejéig besegítettem nekik, toltam picit a Mikit.
Aztán otthagytam őket és folytattam a saját tempóban.
1 perccel maradtam le végül a csapatomtól.

Hangulaos hétvége volt, de ez a hét edzés szempontjából nem jött össze jól.
Keszthelyre össze kéne kapnom magam ha már az a fő versenyem idén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:07	5	04:13	14.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 3301 napja

Köszi!
Most vasárnap lesz Keszthely.

kincsoo 3302 napja

Gratulálok ügyesek voltatok! Mikor lesz keszthely?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.