zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3 kmTempó
21:40 p/km (2.77 km/h)Edzésleírás
Nem bírtam felkelni a 6 órási edzésre. :-) :-(
3-400 bem;
200 gyors láb;
200 oda söpréses, vissza kivárásos;
8x300 gyors (a 2.,4.,6. közepe vegyes) 4:55.; 5:15; 5:00; 5:15; 5:05; 5:20; 5:20; 5:20; (a két utolsóban nem vagyok biztos, és ott már nagyon fáradt voltam).
100 lev.;
Jó edzés volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3271 napja
Jó kis edzés!! Jobbulást!!