csiki79 14.1 km Futás 2015-06-23-n 08:56-kor

csiki79 futás

2015.06.23 Kedd, 08:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:20

Távolság

14.1 km

Tempó

04:17 p/km (14.02 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Továbbra is szeles az idő. A hűvös legalább jót tett. Fáradtak voltak a lábaim a tegnapi félmaratontól, így lassabban is indult be a futás. Az iramjáték első 2.5 kilije csak 3:59-es volt. A következő 3:53-as, az utolsó pedig 3:49-es. A végére kicsit megfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:42	5.05	04:42	12.78	142	134
00:29:23	7.55	03:54	15.42	177	166
00:07:15	1.5	04:50	12.41	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 29 2013

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.