tsoma 30 km Futás 2009-07-04-n 17:00-kor

tsoma futás

2009.07.04 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:29

Távolság

30 km Szint: 10 m

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

215

Edzésleírás

Az első, illetve az utolsó 5 kili volt eső mentes. A többi áztatott. Mégis jól éreztem magam, pedig nagyon nem volt kedvem elindulni. Három nap alatt 101 kili. Most kezdem kapiskálni mikor runner42 az automata módról mesél... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:55	15	05:00	12.01	5	0	173	148
01:12:34	15	04:50	12.40	5	0	215	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lamans 5446 napja

Nah jol belehuztal, rem h igy fogod folytatni:P....

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.