yoyo futás

2015.06.27 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:41:00

Távolság

54 km Szint: 2020 m

Tempó

08:32 p/km (7.03 km/h)

Edzésleírás

három év után újra Veitsch Alpin ,akkor 7:44 lett ,most 7:41 ,egész jól tartom a szinvonalat  kevés edzéssel is :P

A Hohe Veitschen 5 fok volt,még majdnem a kesztyűt is elbirtam volna ,,de jobb volt ez a hüvös olykor szitálós eső,mint a 30fok .. Magas szinvonalú verseny volt alig kell frissitót vinni olyan sűrűn van az ellátás,volt aki semmi nélkül ment .

A kezdeti nehézségek ellenére ,mivel nem raktam fel a rajtszámot ,és ezt kb 1km után vettem észre ,egészen jól megoldottam ,,bemondtam a pontokon,illetve később felirattam a vállamra a rajtszámot ,, Nem is gondoltam ,hogy rajtszám nélkül is elfogadják majd a befutásom,és sikerül beosonni a 3.korosztályos helyre :)) A célban bemutattam a vállamat és úgy rögzitették a rajszámomat .

A szaribaba SE jól teljesit :D

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:41:00 54 08:32 7.03 2020 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

solkima képe

solkima 3243 napja

Most nézem csak....GRATULÁLOK!

Nyúl képe

Nyúl 3258 napja

...bár lehet, hogy egy kis kavinton már jól jönne frissítőbogyóként :-)

Nyúl képe

Nyúl 3258 napja

Ezer éve nem olvastam az edzéseidet... Óriási gratula!!! Ugye, hogy az ember, ahogy örexik, csak egyre jobb lesz???

yoyo képe

yoyo 3262 napja

Köszi Joci :)

mjoci képe

mjoci 3262 napja

Gratulálok.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!