Edzésleírás
három év után újra Veitsch Alpin ,akkor 7:44 lett ,most 7:41 ,egész jól tartom a szinvonalat kevés edzéssel is :P
A Hohe Veitschen 5 fok volt,még majdnem a kesztyűt is elbirtam volna ,,de jobb volt ez a hüvös olykor szitálós eső,mint a 30fok .. Magas szinvonalú verseny volt alig kell frissitót vinni olyan sűrűn van az ellátás,volt aki semmi nélkül ment .
A kezdeti nehézségek ellenére ,mivel nem raktam fel a rajtszámot ,és ezt kb 1km után vettem észre ,egészen jól megoldottam ,,bemondtam a pontokon,illetve később felirattam a vállamra a rajtszámot ,, Nem is gondoltam ,hogy rajtszám nélkül is elfogadják majd a befutásom,és sikerül beosonni a 3.korosztályos helyre :)) A célban bemutattam a vállamat és úgy rögzitették a rajszámomat .
A szaribaba SE jól teljesit :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:41:00 | 54 | 08:32 | 7.03 | 2020 | 0 | 0 | 0 |
solkima 3243 napja
Most nézem csak....GRATULÁLOK!