Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:42:28

Távolság

21 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár 113

Futás jól indult, éreztem magamban az erőt, nagyon gyorsan sikerült valami futáshoz hasonlót produkálnom, ezt mutatja az is, hogy első kilóméterem 4:20 volt. Észbekaptam, hogy azért ezt nem kéne és elkezdtem visszavenni, kicsit sokat is, a 8. km nél már 5 percen kívül mentem, próbáltam az 5 percen belülit stabliizálni.
A második körtől küzdöttem a gyomrommal, a futáson kapott isora tippelek, hog yaz nem tett jót neki.
Futáson volt viharos szél, meg némi eső is, de összeségébennem volt rossz.
 Itt is kicsúsztam az eredetileg tervezett időből, de sikerült viszonylag egyenletesen futni aminek örülök.

Végeredmény 05:29:11 25.hely Futásom azért volt annyira stabil, hogy tudjak még hozni pár helyet.

Összességében jó verseny volt, közben voltak részek főleg a bringán, hogy nem kívántam az egészet.

2 hozzászólás

kincsoo 3269 napja

Gratulálok!  Szép volt!   Bárcsak simán is tudnék így futni!! 

zozo.m 3269 napja

Az indulás mindig jól megy mindenkinek. :) Már tudom nem vagyok ezzel egyedül, de azért óvatosabban kellene egyszer kezdenem. 
Remek edzőverseny. Azt az isot ki kell próbálni, nehogy a következő versenyen megismétlődjön. 
GRAT! és jó pihit!