nedus futás

2015.07.09 Csütörtök, 17:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

12.3 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

Azt sejtettem , hogy az 5 órai kelés és egész napos meló után nem leszek friss, de azért amit az első 4-5 kilin éreztem...igazából azon gondolkodtam,hogy le kéne űlni valahová , csak ,hogy éppen távolodóban voltam hazúlról ! Nehezen vettem a levegőt , kicsit hányingerem is volt és teljesen bevoltak állva a lábaim . Szóval: kúrvára nem volt kedvem ehez az egészhez ...aztán valahogy rávettem magam, hogy elkezdjem a váltogatást, az eslő néhány nagyon gáz volt , aztán lassan-lassan kezdett jobb lenni . Így aztán a fél percek után csináltam még 1 perceket is , ez már nem csak hogy jól ment , jól is esett !!??? Ki a fene érti ezt ?

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 12.3 04:28 13.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!