Edzésleírás
200 bemelegítés
200 oldalsimítás
800 gyors egybe, négy irány
5*100 2percre indulva
200 oda gyors, vissza hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.9 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |