Edzésleírás
Bringa után bekaptam két cake&chok-ot (valami csokis piskóta) ittam fél liter izót és rajt. Ki a szigetre 4 kőr + 2kili és vissza. Sajnos 5 kilinként fél-fél perc romlik,pedig úgy érzem,hogy könnyed. 20 kili felett már nem öszinte a mosolyom. Remélem csak az eléhezés miatt. Az úszást leszámitva kb kész vagyok. Innentől kéne gyorsitgatni. Azt viszont a combom majd megmondja mennyire is kivitelezhető ez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:34 | 25.2 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |