Edzésleírás
2 km bem 10:20
6x 400m 3 percre indulással /1:36, 1:34, 1:30, 1:28, 1:26, 1:20/
2 km lev 10:20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |