Edzésleírás
Misivel a normafánál. majdnem lefutottunk Budakeszire, majd vissza a Jánoshegyre, aztán lekocogtunk a libegő aljához és a libegő alatt egy szuszogósat. 1.050 m 12:47 (260 m szintemelkedés. elég nehéz volt, és a terep sem éppen futható a vízmosások miatt. na nem csak emiatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |