Edzésleírás
3x20 hasizom, 3 x 20 tricepsz, 3 x 20 hátizom, 1x 60 belső comb, 3x20 négyütemű fekfőtámasz
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |