alfaromeo164 futás

2015.07.26 Vasárnap, 21:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:47:33

Távolság

19 km

Tempó

08:49 p/km (6.80 km/h)

Edzésleírás

A kisebbik kislányom egyedűl óhajtott futni, ezért én kicsit későbben indultam. Egyre jobban esett a futás, így elhatároztam, 19km-t futok, ha bírom. A 12.km-ben telefonált Franciska, emiatt a stoppert majdnem elnyomtam, s ezért nem vettem fel. A 17.km-ben kerékpárral utolértek az anyukájával, s mondta, megijedt, hogy tudta, víz nélkül indultam el. Ez után kérdezte meg a feleségem, hogy hol voltam, melyik kurvámnál, s hol a ruhám? ( A futócipő és zoknin kívül csak egy futónadrágban indultam el.) Ezen rendesen kiakadtam futás közben, s mivel közöltem, hogy így, hajrázás közben nem hiányzik, elegánsan magamra hagytak. Ja, vizet azt nem hoztak magukkal!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:47:33 19 08:49 6.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!