csiki79 15.3 km Futás 2015-07-28-n 07:28-kor

csiki79 futás

2015.07.28 Kedd, 07:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:51

Távolság

15.3 km

Tempó

04:03 p/km (14.84 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Nagyon jól ment és végig bírtam a tervezett 10 km-t. Nem mondom persze, hogy még akartam volna tovább futni.

10km 1perc / 1perc-ben

1. 2.5km: 9:33 - átlag 3:49

2. 2.5km: 9:26 - átlag 3:46

3. 2.5km: 9:23 - átlag 3:45

4. 2.5km: 9:06 - átlag 3:38

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:33	4.05	04:35	13.10	146	134
00:37:28	10	03:45	16.01	178	167
00:05:50	1.25	04:40	12.86	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2015

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.