Gebregab futás

2015.07.28 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

34 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

4x 2.3km lend. tempó a Konkoly Thegén: 8'45"; 7'50"; 9'21"; 8'36". 

Igazán csak az elsőt toltam meg, a többit normál pulzusra, nem kifingatva. Lefelé is egész lendületesen haladtunk...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:00 30 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!