Szab bringázás

2009.07.11 Szombat, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:19:00

Távolság

122.2 km

Tempó

02:07 p/km (28.31 km/h)

Edzésleírás

Bánk-Parassapuszta-Kemence-Szob-Szendehely-Nőtincs-Bánk. Jó korán idultam. 3 vékony rétegben fáztam, igen hideg volt. A terv az volt, hogy átmegyek a határon, de megláttam előtte a kiírást: Ipoly-menti kerékpárútvonal balra. Na mondom, ha nem muszáj ne is menjünk a kettesen. Egyrészt nem is szabad biciklizni, másrészt a forgalom is egyre nagyobb volt. Errefelé minden ok volt, bár nem mindenhol túl jó az útminőség, ha az lenne nem Mo-n lennénk. 1-2 helyen viszont meglepően kiváló!Felevattam az új kormányt és fékkart. A kormány szélessége csak 40 cm, kicsit furcsa volt, jobban kell egyensúlyozni illetve a lefelékben/nagy szélben kicsit instabil, de hozzá lehet szokni. Úgy a 80. km-nél egy hatalmas takony majdnem befigyelt, ivás közben lesodródtam az út szélére, majd hitelen reflexből ahogy visszarántottam a kormányt,teljesen elvesztettem az egyensúlyom. Nem is tudom hogy maradtam 2 keréken kb 35 km/h-s sebességnél! Mondjuk simán az út másik oldalára keveredtem, ha ott jön szembe valami...nem írnám most itt ezt a bejegyzést! A végén Szendehelynél a 2-esen kellett megint menni egy kb 10-15 km-t, elég jó emelkedőkkel, fogyott az erő, de a végén a síkon megint nagyon jól ment. Mindent összevetve szuper tekerés volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:19:00 122.2 02:07 28.31 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

adam.sipos képe

adam.sipos 5430 napja

Szép 7vége!
Leo képe

Leo 5438 napja

szép menet volt Szabi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!