Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.4 kmTempó
27:05 p/km (2.22 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
400 technika (láb,kivárás, egykaros,oldalérintés)
8x50 Párosával 25 sprint 25laza
20x50 1:10 re indulva Petivel Ez kemény volt, de nagyon élveztem, kellenek az ilyenek amikor nem csak pancsolok.Idők:
41;41;43;43;42;
43;45;45;47;46;
47;47;48;46;48
47;48;48;49;48
Látványosan lassultam :D200 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
