Nagy Attila 81 2.2 km Úszás 2015-08-05-n 19:15-kor

Nagy Attila 81 Úszás

2015.08.05 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:23

Távolság

2.2 km

Tempó

18:21 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

Folyamatos 2200 gyorsban:250 bemelegítés,majd 750m erős tempóban,majd közepes és erős tempó 100 m-enként váltakozva,levezető 200 m.

A 750 -es(kb:15:47-es 1000 m-es idő) erős tempót jó lenne tovább fejleszteni.Most lett volna még benne néhány hossz,de váltottam közepesre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:23	2.2	18:21	3.27	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.