Edzésleírás
20 perc lendületes volt a terv, amit túlnyomtam.
5km 20:16 lett
30 perc levezetés volt a köv 5 km
Találkoztam Petrával és még ráhúztam eg ykört a Petőfi és Lágymaányosi híd között.
Nem volt rossz futás csak ésszel kellett volna az elejét. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:34 | 11.45 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |