zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
25m-es medence;
300 bem;
200 oda gyors láb, vissza váll érintés;
200 3-3 egykaros, 6 folyamatos,
200 söpréses;
8x100 (bója, 1:31-33, 1:45-re indulás);
4x 50 gyors láb;
100 átvezetés;
8x50 gyors;
1000 stílus (500 bója);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3204 napja
Ez azért jobb volt a futás utána meg hab a tortán.