jrichard76 1.6 km Úszás 2015-08-28-n 12:20-kor

jrichard76 Úszás

2015.08.28 Péntek, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.6 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

500m gyorssal indítottam, gondolkoztam 800-ban is, de inkább

200m csúsztatott gyors volt, gondoltam kicsit lábazok béka nélkül

4x (50m béka gyorsláb, 50m béka gyors vissza)

400m pillangó láb békával

100m békás gyors

Napoztam, beszéltem edzővel is, majd csütörtökön esetleg lesz edzés, hozom vissza magam. Kicsit a jobb kezemet kinyújtva még nem jó a vízfekvésem, hajlamosabb vagyok nyelni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.